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～苦手な人を撃退する方法～
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スピリチュアルの使い方
怖い人・鬱陶しい人への対処法
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苦手な先輩がいつも私にちょっかい出してくるの…
本当にうんざり！関わらないで欲しい！
そういう人って話が通じなくて困るよね？
良い方法があるけど試してみる？
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心がざわつく程苦手な人
撃退という言葉には強い響きがありますが
まずは「自分の心を守る」ことを優先して考えてみましょう。
優しく、でもしっかりと距離を取る方法はいくつかあります。
⏬ ☪危険から身を遠ざけてくれる☪ ⏬
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理不尽な人
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鬱陶しい人・怖い人
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『本当は？』
悪気が無く、単にその人の性格である場合が多いい
| 瞬殺で蹴散らす技『５選』 |
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| ①感情のフィルターを持つ |
| ②無理に仲良くしない勇気 |
| ③優しい拒否の言葉を持つ |
| ④心の中で結界を張る |
| ⑤透明な壁をつくる |
怖い人・鬱陶しい人の特徴
怖い人・鬱陶しい人の特徴には、距離感のなさや自己中心的な言動、過度な干渉などが挙げられます。
周囲に不快感やストレスを与える行動が共通しています。
| 距離感が近すぎる | 親しくないのに頻繁に話しかける、ボディタッチが多いなど。 |
| しつこい・ついてくる | 断っても何度も誘ってくる、話を終わらせない。 |
| 自分の話ばかりする | 自慢話や武勇伝を延々と語る。 |
| 自己中心的 | 相手の気持ちを考えず、自分の都合で動く。 |
| LINEやSNSでの過剰な連絡 | 返信がないのに何度もメッセージを送る。 |
| 干渉好き・かまってちゃん | 他人のプライベートに踏み込みたがる。 |
こうした特徴は、本人に悪気がない場合が多く、だからこそ周囲は対応に困ってしまいます。
誰かに対して「鬱陶しい」と感じているなら、その感覚はきっと大切な心のサインです。
無理に我慢せず優しく距離を取る方法を考えましょう。
⏬ ☪秘伝護符☪ ⏬
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①感情のフィルターを持つ
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心にかかる柔らかなヴェール
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怖い人の言葉が心に刺さるときは、「これはその人の問題」と心の中でフィルターをかけてください。
「感情のフィルターを持つ」という言葉には、自分の心を守りながら、世界とやさしくつながる知恵が込められているように感じます。
すべての言葉や出来事を直接受け止めるのではなく
自分にとって安全な形に変えてから感じる力。
・優しさを持ちながらも、すべてに共感しすぎないための知恵。
・他人の怒りや不安を、自分の価値と混同しないための境界線。
・自分の感情が暴走しそうなとき、少し距離をとって眺める冷静さ。
感受性が豊かな方にとって、感情のフィルターはとても大切な魔法の道具です。
それは、自分の繊細さを否定するのではなく、守りながら活かすためのものです。
⏬ ☪好循環のパワーストーン☪ ⏬
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②無理に仲良くしない勇気
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自分を1番大切にする事
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「自分を大切にする選択」をすること。
誰かと距離を置くことは、冷たいことではなく、自分の心を守る優しさです。
すべての人に好かれなくても、自分らしくいられる場所があればそれで十分。
自分の心が疲れているとき、無理に笑顔を作らないこと。
相手の期待に応えようとしすぎて、自分を見失わないこと。
「みんなと仲良くしなきゃ」という呪文から、そっと抜け出すこと。
距離を置くことが、相手への敬意になることもあります。
⏬ ☪お守り☪ ⏬
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③優しい拒否の言葉を持つ
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棘を向けずに優しい対応で
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「今はちょっと余裕がなくて…」など、相手を傷つけずに距離を取る言葉をいくつか準備しておくと安心です。
①「今はちょっと…」の魔法
- 「今は少し余裕がなくて…また今度でもいい？」
- 「今日は自分の時間を大切にしたくて、ごめんね」
“今”という言葉を使うことで、永遠の拒絶ではないと伝えられます。
②感謝＋お断りの黄金コンボ
- 「誘ってくれてありがとう。でも今回は遠慮しておくね」
- 「気にかけてくれて嬉しい。でも今はちょっと難しいかな」
感謝の気持ちを添えると、相手も受け入れやすくなります。
③ 理由をふんわり包む
- 「ちょっと体調が万全じゃなくて…」
- 「最近、静かに過ごす時間を大事にしてて」
具体的すぎず、でも納得できる理由を添えると自然です。
④代替案でやわらかく
- 「今回は難しいけど、また別の機会にぜひ」
- 「今は無理だけど、○○だったらできるかも」
完全な拒否ではなく、選択肢を残すことで優しさが伝わります。
⑤沈黙も優しさの一部
ときには、返信を急がず、少し時間を置くことも「やんわりとした拒否」になります。無理に応える必要はありません。
⏬ ☪自信とポジティブさを引き出す☪ ⏬
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④心の中で結界を張る
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「傾聴」の姿勢を持つ
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イメージの力も侮れません。「自分の周りに光のバリアがある」と想像するだけで、相手の影響を受けにくくなります。
それは、目に見えないけれど確かに存在する、自分の内側に張る守りの膜。
優しさを保ちながら、自分をすり減らさないための知恵です。
他人の言葉や態度に、必要以上に傷つかないための境界線。
自分の感情が乱されそうなとき、そっと距離をとるための術となります。
自分の心の聖域に、誰でも入れてしまわない勇気と
「わたしはここまで」と静かに伝える、やさしい防御が必要です。
⏬ ☪護符☪ ⏬
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⑤透明な壁をつくる
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程よい距離感
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物理的な距離を取るのも大切。
席を少し離す、連絡頻度を減らすなど、相手に気づかれないようにそっと距離を置く方法もあります。
見えないけれど確かに存在する、自分と世界の間に張る静かな境界。
- 透明だから、相手の存在は見えるし、声も届く。
- でも壁だから、必要以上に近づかれたり、傷つけられたりしない。
- 自分の感情を守りながら、相手を拒絶せずに距離を保つ術。
優しさを保ちつつ、自分のペースで関わるための結界。
誰かの言葉が刺さりそうなとき、心に壁を張って「これはわたしの問題ではない」と受け流す。
無理に共感しすぎて疲れてしまうとき、壁を通して「わたしはわたし」と思い出す。
⏬ ☪人間関係のパワーストーン☪ ⏬
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「苦手な人を避ける」という行動は、ただの逃げではなく自分の心を守るための大切な選択です。
やさしく、そして誠実に距離を取る方法がお役に立てたら幸いです。
執筆者
私の記事には科学的根拠はありません。
精神的苦痛の緩和ケアや、その世界感に関心を持つ程度でお読みになられると幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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