SNSでもバズった裏技・赤ちゃんがピタっと泣き止む裏技『５選』

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～赤ちゃんのあやし方～

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夜泣き

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赤ちゃんの夜泣きは多くの親が経験する自然な現象ですが、対処法を知ることで心身の負担を軽くできます。

赤ちゃんと一緒に少しずつリズムを整えていきましょう

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夜泣き

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魔法の寝かしつけ方法

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『赤ちゃんはなぜ泣いているの？』

泣くことは赤ちゃんにとって、とても大切なコミュニケーション。

コロっと泣き止む裏技『５選』
①ある曲を聴かせる
②全身を撫でるように軽くマッサージする
③同じ呼吸をたてる
④5分抱っこで歩く・科学的根拠に基づいた方法
⑤SNSで流行っている面白い投稿を参考にする

夜泣きで辛いとき

ママが気をつけたいのは

「自分を責めないこと」

「無理をしないこと」

「安全な対応を守ること」です。

赤ちゃんの泣きは成長の一部であり、ママのせいではありません。

自分を責めないで	夜泣きは赤ちゃんの発達過程で自然なこと。泣き止まないからといって、ママの育て方が悪いわけではありません
無理に完璧を目指さない	毎回すぐに泣き止ませようとすると、心身ともに疲弊します。少し待ってみる、パートナーに頼る、日中に仮眠をとるなど、工夫して負担を減らしましょう
危険な対応は絶対に避ける	強く揺さぶる、口をふさぐ、大声で怒鳴るなどは絶対にNG「揺さぶられっこ症候群」など命に関わる危険がありま
泣き声に過敏になりすぎない	ご近所への配慮は大切ですが、赤ちゃんの泣き声は誰にでもあること。気にしすぎてストレスをためないように
相談できる場所を知っておく	育児相談窓口、保健センター、助産師訪問など、地域の支援を活用しましょう。孤立しないことが大切です。

あなたがそばにいるだけで、赤ちゃんは世界で一番安心しています。

抱っこしていなくても、声をかけるだけでも十分なぬくもりを感じています。

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①ある曲を聴かせる

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なぜか泣き止む不思議な曲

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泣き止む事で有名になった曲がいくつかあります。

『タケモトピアノ』

赤ちゃんが泣き止む曲として有名になり、令和7年新しいCMが放送されていますが

赤ちゃんが泣き止むのは昭和バージョンなので聞かせる時はこちらを再生してください。

『ピタゴラスイッチ』

こちらも赤ちゃんが泣き止む曲として有名です。

『赤ちゃん泣きやみCMまとめ』

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②全身を撫でるように軽くマッサージする

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痒い暑い痛いを探す

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『暑い』

大人の目で見ると寒そうに見えても、暑い可能性も考えられます。

半袖にして蒸しタオルなどで全身を優しく拭いてあげると暑さが落ち着いて安心する事も期待出来ます。

『痒い』

汗をかきやすい赤ちゃんは、首や背中が痒くなる可能性も考えられます。

見た目に異常がなくても、乾燥などでかゆみを感じることがあるので、入浴後すぐにローション＋クリームでしっかり保湿する事を心がけましょう。

『痛い』

身体のどこかに怪我をしている可能性も考えられます。

足の指に何か絡まっていないか等全身のチェックも必要です。

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③同じ呼吸をする

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眠りの共鳴

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同じ呼吸をすることで、赤ちゃんは「安心」「守られている」という感覚を得られます。

眠りの共鳴儀式

①赤ちゃんの呼吸を観察する
ゆっくり吸って、ゆっくり吐く…そのリズムを感じ取ります。

②親もそのリズムに合わせる
赤ちゃんの息に寄り添うように、同じテンポで呼吸します。

③音を添える
息をしている優しい音を、赤ちゃんに感じさせます。

④目を閉じて、心を静める
呼吸が合ってくると、まるで“ひとつの繭”の中にいるような感覚になります。

『期待出来る効果』

・赤ちゃんの興奮や不安を鎮める

・親の緊張もほぐれ、心が落ち着く

・入眠のリズムが整う

・親子の絆が深まる

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④5分抱っこで歩く・科学的根拠に基づいた方法

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“泣き”のスイッチオフにする

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これは、理化学研究所と自治医科大学の共同研究で発表された、赤ちゃんの泣き止みと入眠に効果的な方法です。

赤ちゃんは「歩きながらの抱っこ」で心拍が落ち着き、安心して泣き止みやすくなります。

その後、静止して8分間抱っこを続けることで、深い眠りに入りやすくなるとされています。

①5分間、赤ちゃんを抱っこして歩く

→ 歩くリズムと揺れが、赤ちゃんの不安を鎮めます。 → ポイントは「一定のテンポで」「静かな環境で」。

②そのまま8分間、静かに立ち止まって抱っこ

→ 歩くのをやめて、赤ちゃんが眠りに入るのを待ちます。 → この“静止”の時間が、眠りを安定させる鍵。

③そっとベッドに置く

→ 眠りが深くなってから置くことで、起きにくくなります。

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⑤SNSで流行っている面白い投稿を参考にする

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SNSで元気を貰う

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SNSではママだけではなく、パパも積極的に赤ちゃんをあやしている面白い投稿があります。

夜泣き、黄昏泣きと心身お疲れの方には

ユーモアある投稿を沢山見て笑顔になってほしいです。

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赤ちゃんが泣きやむための方法を、まとめてみました

それぞれの方法は、赤ちゃんの感覚に優しく働きかける癒しのテクニックです。

触覚	抱っこしてトントン、縦抱き、ゆらゆら
聴覚	ママの歌声、ホワイトノイズ、ビニール袋の音
嗅覚	ママの匂いがするブランケットや服
視覚	鏡を見せる、モビールやライトトイ
動き	外に出る、お風呂に入れる、5分抱っこ＋8分静止

執筆者

私の記事には科学的根拠はありません。

精神的苦痛の緩和ケアや、その世界感に関心を持つ程度でお読みになられると幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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